Escolha começar bem seu dia

Crie uma rotina onde você possa desfrutar de uma vitória antes de começar a realizar as suas tarefas diárias principalmente aquelas que são para os outros.

Uma vitória pode ser qualquer coisa que lhe traga aquela sensação de bem-estar, conquista, prazer etc. Como ex. praticar um exercício físico, meditar, ler um livro, deixar a cama arrumada para lhe receber a noite, receber e dar carinho, comer o que gosta no café da manhã etc. Somos seres individuais e as suas vitórias só você vai conseguir definir.

Quando conseguimos fazer algo que queremos no horário que desejamos nos sentimos no controle da nossa vida, e esta sensação por si só é muito poderosa. Imagina o quanto sua motivação será ampliada se você começa o dia assim.

As grandes transformações dependem do atingimento de pequenas metas, ou seja, você precisa passar pela jornada. Não tem fórmula de sucesso ou dicas mirabolantes, existe sim você determinado a ser a sua melhor versão.

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