Neuroplasticidade

Você já ouviu esta frase “Ninguém consegue novos resultados se continua fazendo sempre as mesmas coisas”. Mantendo seus hábitos você continua fortalecendo as mesmas redes neurais e o resultado é que chega sempre aos mesmos objetivos.

Tem problema?

Talves não, mas se você for uma pessoa buscando potencializar os resultados e buscando evolução a neuroplasticidade pode ser uma sua grande aliada.

Como as conexões cerebrais são formadas?

A maior parte do nosso sistema nervoso é estruturada ainda no período embrionário e continua a se desenvolver com as experiências vividas e comportamentos aprendidos. A diferenciação entre o funcionamento do cérebro das pessoas está na forma como os neurônios se interligam (sinapses).

 Comportamento das conexões cerebrais nas fases da vida

• Adolescência: Ocorre uma uma modificação que permite que as informações sejam organizadas em diferentes partes do cérebro deixando os circuitos cerebrais mais eficientes, por isto é importante focar no aprendizado nesta fase.

• Fase adulta: A capacidade de aprendizado é reduzida, porém aumenta a capacidade de usar de forma eficiente o que já aprendemos.

 O que é plasticidade cerebral? 

É a capacidade do cérebro de fazer e desfazer ligações entre os neurônios,

 Como acontece?

A partir das influencias e interações com o ambiente externo e interno do corpo (pensamentos). Ela tem a capacidade de mudar e se adaptar a partir de diferentes situações e estímulos.

 O que é neuroplasticidade cerebral? 

É dar condições ao cérebro de criar novas conexões através da mudança de pensamentos, hábitos, crenças etc.

 Como isto é possível? 

Através do autoconhecimento, ressignificação, desenvolvimento de novas habilidades e treino constante.

 Porque funciona?

A repetição dos pensamentos, ações e comportamentos é capaz de desenvolver o a capacidade cognitiva e emocional, fazendo a mudança necessária para que você seja sua sua melhor versão.

 Não é possível ter um sonho e só falar dele de vez em quando. Comece pensando neste sonho com frequência e imagine como seria viver isto e o que precisa ser feito para alcançar. Ajuste sua linguagem interna e tenha claro que o que você pensa é fundamental no processo de transformação, da pessoa que você quer ser.

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