É possível ser feliz no trabalho?

Faz sentido que esta possibilidade depende exclusivamente de você?

Faz sentido que esta escolha está diretamente relacionada a sua atitude?

É comum atribuirmos nossos dissabores a fatores externos. É sempre culpa de alguém ou de uma situação.

Com foco em resolver, faz sentido que este pensamento te leve sempre às mesmas situações desgastantes? Se sim, cabe a você fazer novas escolhas para gerar cooperação e restabelecer a harmonia, pois as ideais criativas superam o stress.

Mas como fazer isto?

Desenvolvendo  habilidades  relacionadas a inteligência emocional,como relacionamento interpessoal e intrapessoal. 

Goleman definiu inteligência emocional como: “… capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos.” (Goleman, 1998). 

O primeiro passo é re reconhecer através do autoconhecimento, para reconhecer as próprias emoções e sentimentos. O segundo passo é fazer a empatia para reconhecer emoções no outro.

Uma vez que você se conhece e consegue reconhecer o outro é possível praticar o controle emocional, tendo a consciência dos sentimentos no exato momento em que eles acontecem. O autocontrole monitora estes sentimentos para que seja possível administrar os conflitos através do ajuste da sua comunicação.

Na prática esta mudança de comportamento não é simples, porque a decisão de fazer diferente precisa ser feita em milésimos de segundo antes que você repita o comportamento indesejado. A chave para esta mudança é ter claro qual será a sua recompensa, pois é a automotivação que lhe ajudará a dirigir as emoções a serviço de um objetivo ou realização pessoal.

A reflexão que deve ser feita é se somos capazes de ser feliz em um ambiente corporativo ou se migrar de ambiente é a única alternativa? A resposta está dentro de você. Uma vez que você se conhece tem capacidade de tomar as decisões que fazem sentido para você e assim sendo não existe o certo ou errado, pois seus valores aliados à busca contínua de conhecimento contribuem para uma atitude mais positiva.

Uma transição de carreira é algo positivo, mas não pode ser uma fuga, é  fundamental sentir-se livre para viver uma nova fase, tratando as questões mal resolvidas através da ressignificação. Lembre-se, os sentimentos sempre estarão com você. 

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