Para falar de inteligência emocional precisamos entender a diferença entre emoções e sentimentos. As emoções são manifestações incontroláveis da nossa mente que nos fazem agir e reagir diante dos acontecimentos. Trata-se de fenômenos que envolve nossos pensamentos e a liberação de hormônios pelo corpo que alteram rapidamente o padrão da respiração, pressão sanguínea, pupilas, respiração, […]
Defina as prioridades: Faça primeiro as atividades relacionadas com seu objetivo. Quanto mais relacionado aos seus objetivos mais no alto da lista deve estar, quanto menor a relação pensar em delegar, eliminar ou automatizar. Seja seletivo: Diga não para tudo que não agregam valor mesmo sendo prazeroso.
Autoconhecimento: substantivo masculino, conhecimento de si mesmo, das próprias características, sentimentos, inclinações etc. Porque o autoconhecimento é importante? O autoconhecimento é responsável pela conquista de feitos incríveis e pode transformar a vida profissional e pessoal. Ele permite que você possa identificar quem você é pelos seus olhos, e não pela percepção do outro sendo mais justo, […]
Você já se se sentiu mal com sua atitude diante de uma situação de stress? Você já se perguntou se é possível reagir diferente diante destas situações? Me refiro aqueles momentos que depois que acontece, você fica remoendo e se sentido mal com a sua atitude mesmo quando tem razão? Se você sente isto, é bem […]
Pessoas criativas e bem-sucedidas tem como característica a capacidade de ouvir com atenção, elas acreditam que soluções criativas e assertivas são frutos do diálogo e para isto precisam da escuta ativa. A escuta ativa possibilita a contrução de relações sólidas sejam pessoais ou profissionais. Isto ocorreu porque as pessoas se sentem respeitadas e tratadas e […]
Este hábito esta focado na cooperação criativa e no trabalho em equipe. Para praticá-lo precisamos estar entre pessoas com mentalidade ganha/ganha, empáticas que sabem aproveitar suas diferenças para potencializar o resultado. Sinergia significa que o todo é mais do que a soma das suas partes.
Este é o hábito esta focado na comunicação assertiva, através da empatia podemos aprender a escutar na essência e entender melhor as pessoas, sem julgamentos, que nada mais é que é tentar vê-las através dos nossos filtros (aquilo que acreditamos).
Este hábito tem como princípio que a vitória de uma pessoa não deve ocorrer as custas da derrota de outra. Todos devem ser beneficiados. Nossa cultura nos torna competitivos e nos acostumamos a nos comparar com as outras pessoas e neste ciclo criamos o paradigma de que o que os outros possuem é melhor do […]
Ao sentir necessidade de fazer uma escolha que envolva seu tempo, se esforce para priorizar “Primeiro o mais importante”, para ser mais produtiva e eficaz. O único controle que podemos ter sobre o nosso tempo é como escolhemos usar ele, ou seja, como organizamos nossas prioridades. Alguns dirão fácil de falar, mas difícil de fazer, até concordo, porém […]
Começar com o objetivo na mente significa começar tendo uma compreensão clara do destino para onde você está seguindo, e o que é mais importante para você, assim com a certeza de que se está na direção correta podemos ser eficazes e os sacrifícios necessários farão sentido, pois farão parte da jornada. Para descobrir o […]